На пути восстановления

[Dzynie]

Расскажу, пожалуй, как я [вроде бы?] выбралась из затяжной депрессии, которая началась у меня в 13 лет на фоне гормональной нестабильности и прочих фоновых проблем в виде травли в школе и т.д.

Специалистом по данной теме не являюсь, всё написанное ниже является результатом моего собственного опыта, наблюдения и статей в интернете.

Молодая красивая девушка стоит на сером фоне, по её щекам текут смешанные с тушью слёзы а в губах она зажала сигарету.
Примерно так большинство людей видят и представляют депрессию, что само собой в корне неверно. Да, красивые, курящие, молодые и девушки тоже могут страдать от депрессии, но ключевым элементом этого заболевания является не вечное разрывающие чувство грусти, а ЭНЕРГИЯ, во время депрессии её у вас просто НЕ БУДЕТ.
Я прекрасно помню как бралась делать одно дело, затем бросала его и делала что-то другое, и так по кругу. Всё это могло длиться весь день, пока вся моя "батарейка" пока наконец не разряжалась и я шла спать. И даже выспавшись я всё равно просыпалась с энергией на 50, а иногда и на 70 процентов.
Единственным делом которым я могла заниматься были компьютерные игры.
Кстати, люди в депрессии в большинстве своём довольно падкие на разные рода зависимости, и потому очень опасно пытаться подбодрить их алкоголем\сигаретами и т.д.
Переломным моментом для меня стало то состояние, когда я попросту забросила учёбу и все дни только и делала что играла в игры и иногда посматривала аниме.
Вот тогда то я и решилась наконец обратится за помощью, и с тех пор моя жизнь начала постепенно улучшаться. Наконец пропал страх будущего и изменений, я начала лучше относиться и к другим людям и к самой себе.
Поэтому пожалуйста, обращайтесь за помощью к специалистам.